Новомосковск: СОШ-14, 2009г. 27с. 68 часов за год. 2 часа в неделю

Содержание программного материала
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции.

Естественные основы
3-4 классы Основные формы движения, напряжения и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы
3-4 классы Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Легкоатлетические упражнения
3-4 классы Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведенья о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках

Гимнастика с элементами акробатики
3-4 классы Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц. Техника безопасности на уроках

Лыжная подготовка
3-4 классы Уметь передвигаться на лыжах, иметь представления о попеременных и одновременных лыжных ходах, подъёме «Ёлочкой», спусках. Техника безопасности на уроках

Подвижные игры
3-4 классы Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность. Техника безопасности на уроках

Выложил(а):

Чтобы бесплатно скачать этот файл на максимальной скорости, зарегистрируйтесь и залогиньтесь.

Вы можете скачать этот файл с letitbit без регистрации.